vendredi 28 mars 2014

Ateliers yoga du dimanche

Je vous invite aux ateliers yoga du dimanche dans un espace calme dans le coeur de bordeaux.Dans ces ateliers vous allez apprendre 

3 techniques de respiration pour vous centrer, retrouver votre calme intérieur et qui vous aidera à mieux gérer un quotidien parfois trépidant.

Une posture pour s’enraciner.


Vous serez guidé vers une meilleure conscience corporelle et respiratoire à travers une série de yoga égyptien.Les attitudes verticales du yoga égyptien et ses enchaînements dynamiques sont particulièrement adaptés à l'Occident et à l'homme d'aujourd'hui.


Vous apprendrez une variante de la série «les salutations au soleil» Cette série sera décortiquée pour vous donner des bases solides dans des postures fondamentales du yoga. 

Vous y ferez l'expérience de la relaxation profonde.


27 avril et 18 mai
de 9h30 à 12h30 au Dojo de la Victoire 
13 rue Tiffonet (tram B Arrêt Victoire)




Tarif: 38 € par atelier.
Ces cours sont dispensés en français.
Les inscriptions sont ouvertes.
Réservez en envoyant un email à yogavita33@gmail.com.

vendredi 21 mars 2014

Spring , your liver and yoga

Spring , a time for new beginnings and blossoming.        
According to chinese medecine the liver is the spring organ.
The emotion is anger, irritability, if out of balance.
The colour is green.

Keep your liver in balance by doing yoga poses such as seated forward bends, standing forward bends , salabhasana or a twisting posture. These postures stimulate, tone and help in detoxifying  the liver and other organs.

For more information about the seasons and chinese medicine  I’d recommend reading Debbie Seidman at ETRE http://www.etre-bien-etre.fr/outils_saisons.php

Have a lovely spring day!
Tracey

mercredi 19 mars 2014

Yoga en entreprise

Yoga en entreprise" à Zimmerspine: le feedback des participants de la première séance, est très positif, le commentaire général étant : « vivement la semaine prochaine ».
Vive le yoga en entreprise! Parlez en à votre CE. 

vendredi 14 mars 2014

Cours de Yoga en entreprise à ZimmerSpine

Yogavita donne des cours de yoga en entreprise tous les jeudis à ZimmerSpine à la Cité Mondiale de Bordeaux

lundi 10 mars 2014

Ateliers Yoga du Dimanche

                        Les ateliers yoga du dimanche

Dans ces ateliers on apprend d’abord à se centrer, à se calmer, à se détendre.Vous serez guidé vers une meilleure conscience corporelle et respiratoire. Vous apprendrez des postures, techniques de respiration et réflexes à adopter pour retrouver plus de bien-être, d'équilibre, et de sérénité dans votre quotidien.

                   16 mars, 27 avril, 18 mai
           de 9h30 à 12h30 au Dojo de la Victoire
                  13 rue Tiffonet (tram B Arrêt Victoire)

Tarif:  38 € par atelier. Les places sont limités. Ces cours sont dispensés en français. Réservez en envoyant un email à yogavita33@gmail.com. Apportez votre tapis de yoga, une plaide, papier et crayon.

Yoga Chez Vous

Yoga chez vous

Une séance de yoga privé d’une heure dans le confort de votre foyer(Bdx centre).
En français ou in English! Le choix est à vous!

De quoi avez vous besoin? Une tenue souple, pieds nu, chaussettes et pull chaud pour la relaxation et votre tapis de yoga.

Prix

45 euros 1 personne
60 euros  2 personne
70 euros  3 personnes
80 euros  4 personnes

Contactez moi pour en parler de vive voix! A bientôt, Tracey

dimanche 9 mars 2014

Yoga in English




Yoga in English


Lundi Soir 20h -21h15 
@ Keep A Breast, 23 rue du Ruat, 33000 Bordeaux



Mercredi matin 8h30-9h45
Mercredi soir 19h-20h15 
au Centre d’animation St Pierre, 4 rue du Mulet, 33000,



Il reste 15 semaines de Yoga in English avant l'été.
Cours à l’unité : 15€/ Cours d'essai: 5€/
Carte 15 cours 187,50€ (payable en 3 fois)

+ 6 euros adhésion à l'Association Be 33 pour le mercredi
Moins 30% pour les membres de Keep Abreast pour le lundi soir