Stage de Marie-Christine et Nicolas Leberre : « Les postures en flexion avant » Langon, 3-4 novembre

   

Bonjour à tous

Parce que j'aime partager les bonnes choses ....partager ce qui nourrit  notre corps, notre esprit, notre âme .

Un stage de yoga avec Marie-Christine et Nicolas .....

A bientôt, 

Tracey

Bulletin d’inscription au stage de Marie-Christine et Nicolas Leberre :

«  Les postures en flexion avant »

                              Le week-end du 3-4 novembre 2018

   Nicolas, médecin homéopathe, auteur de livres : » le lait, quelle vacherie »  « soyons moins lait », Marie- Christine, médecin gynécologue ; tous 2, adeptes du yoga depuis 40 ans, partageront  leur expérience de l’anatomie appliquée au yoga .

           Comment lever les freins qui limitent les flexions avant ?

           Le constat de notre difficulté dans ces postures est hélas, facile à faire : il suffit de regarder et/ou de ressentir ; à quel moment prenons nous un chemin erroné ? 

Dès que nous pensons tête-genoux, nous sommes sur une voie de garage qui nous mène à l’enclavement .

           Il nous faut au contraire garder la conscience sur l’angle cuisse-bassin et le fermer  des hanches vers les genoux ; pour bien fléchir, il faut d’abord se placer dans une dynamique d’extension dont l’aboutissement va permettre la flexion ; du jaillissement de la colonne, comme un toboggan vers le ciel, nait la flexion , de la même façon  que seul l’élan du tronc d’un saule pleureur permet la retombée des branches.

          Nous explorerons dans nos sensations et notre conscience cette démarche en permettant à chacun de trouver les adaptations pour lui nécessaires

Tarif du stage : 90 euros le week-end ;

 possibilité de ne participer que le samedi ou que le dimanche ; le mentionner sur le bulletin d’inscription

 45 euros à l’inscription à l’ordre de N et M Leberre ; le solde à l’arrivée samedi matin pour WE

Horaires :     Samedi et dimanche  de 9h à 17h (pause d’une heure pour un pique-nique à amener)

Merci d’arriver 20 mn avant pour commencer à l’heure

 Lieu :         Globule-fitness  4 bis place Kennedy 33210 Langon

Le samedi: se garer au fond du parking, zone non horodatée

 Penser à amener tapis, briques, sangles, couverture si vous avez

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Nom et prénom :……………………………………………………………………………………………………………………………………

    Adresse :……………………………………………………………………………………………………………………………………………….

N°téléphone :……………………………………………………………………………………………………………………………………….

Adresse email :……………………………………………………………………………………………………………………………………..

Ci-joint, un chèque de …45 euros……à l’ordre de N et MC Leberre  à renvoyer à :

                      M H BRALERAIT  1 lieu dit Massac  33410 Loupiac

POUR EN SAVOIR PLUS CONTACTEZ :

MARIE-HELENE BRALERAIT                       

1 lieu dit  Massac 33410                                                               

Tel   05 56 62 94 06                                                                     

        06 08 01 09 80                                                                      

Mariehelene.bralerait@gmail.com