Y O G A A U T R A V A I L 2 0 1 9 -2 0 2 0
Bonjour à tous,
La dépression est la maladie psychique la plus répandue au monde.
Santé Publique France estime à près de 9 millions les personnes qui ont vécu ou vivront une dépression au cours de leur vie. Soit une personne sur sept.
Tout le monde traverse des moments difficiles à un moment ou un autre. La Vie est faite d'ombre et de lumière. Le yoga peut vraiment nous aider à traverser ces étapes difficiles. Le yoga nous aide à dissoudre le stress pour que la santé prend sa juste place.
Pour répondre à ces besoins, j'enseigne principalement la méthode de Yogi Khane de l'Institut International de Yoga qui a élaboré une pédagogie particulièrement adaptée aux besoins et aux problèmes de l’homme d’aujourd’hui. Cette approche de Yoga est accessible à tous.
Je propose des programmes de yoga au travail et des ateliers de sensibilisation pour accompagner des personnes en besoin à soulager le stress, l’angoisse, la dépression et l’insomnie.
Grace à une pratique régulière nous pouvons modifier et fortifier le terrain pour retrouver et préserver le bien-être et la santé.
Vous voulez en savoir plus ? Vous voulez mettre en place des ateliers ou des cours de yoga sur votre lieu du travail en 2019 -2020 ? Je serai heureuse de répondre à vos questions et d'en parler ensemble.
Bonne journée ,
Chaleureusement,
Tracey
