Le stress, la dépression,l'angoisse, l'insomnie:pour répondre à ces besoins je propose des ateliers et des programmes de yoga au travail en 2019-2020

Y O G A A U  T R A V A I L  2 0 1 9 -2 0 2 0 

Bonjour à tous, 

La dépression est la maladie psychique la plus répandue au monde.

Santé Publique France estime à près de 9 millions les personnes qui ont vécu ou vivront une dépression au cours de leur vie. Soit une personne sur sept.

Tout le monde traverse des moments difficiles à un moment ou un autre.  La Vie est faite d'ombre et de lumière. Le yoga peut vraiment nous aider à traverser ces étapes difficiles. Le yoga nous aide à dissoudre le stress pour que la santé prend sa juste place.

Pour répondre à ces besoins, j'enseigne principalement la méthode de Yogi Khane de l'Institut International de Yoga qui a élaboré une pédagogie particulièrement adaptée aux besoins et aux problèmes de l’homme d’aujourd’hui. Cette approche de Yoga est accessible à tous. 

Je propose des programmes de yoga au travail et des ateliers de sensibilisation pour accompagner des personnes en besoin à soulager le stress, l’angoisse, la dépression et l’insomnie. 

Grace à une pratique régulière nous pouvons modifier et fortifier le terrain pour retrouver et préserver le bien-être et la santé. 

Vous voulez en savoir plus ?  Vous voulez mettre en place des ateliers ou des cours de yoga sur votre lieu du travail en 2019 -2020 ?  Je serai heureuse de répondre à vos questions et d'en parler ensemble. 

Bonne journée , 

Chaleureusement, 

Tracey

Tracey Farrell

Professeur de yoga

0629260437

www.yogavita.fr