VOUS VOUS SENTEZ ANGOISSE ? LE YOGA PEUT ETRE D'UNE GRANDE AIDE..

YOU ARE NOT ALONE

LIFE CAN SOMETIMES BE STRESSFUL

YOGA CAN HELP YOU TO BECOME CALM & CONFIDENT

WATCH THIS SHORT VIDEO BASED ON CURRENT TRENDS IN IRELAND

https://www.youtube.com/watch?v=7WehbnWTsEM

YOGA A DOMICILE BDX CHARTRONS

Bonjour à tous, 

Aujourd'hui j'enseigne le Yoga à domicile à Caroline entre midi et deux.

Elle a 61 ans. Elle a commencé le yoga l'année dernière. 

Ici elle pratique la posture de l'arc en élévation pour renforcer les hanches et les lombaires.

Après nous avons fait la danse du ventre qui procure un massage profonde du ventre et du foie. Respirer et  se détendre profondément. Objectif atteint ! 

J'enseigne le Yoga à domicile aux Chartrons uniquement. 

Informations et réservations :  

Tracey 

0629260437

www.yogavita.fr

La vue de mon "bureau", les plantes des pieds de mes élèves yoga au travail, INP

La vue de mon "bureau " ! Dernier cours de yoga avant la pause estivale à Inp Talence,

Au programme, pour commencer,  une respiration qui rafraîchit, Shitali! 

C'est la clim au naturel! 

Tracey

LE MOUVEMENT DE L'AIGLE, REALISATION ETAPE PAR ETAPE

Bonjour à tous, 

Suite à mon blog sur les bienfaits du mouvement de l'aigle de la semaine dernière, voici comment le pratiquer chez vous !

LE MOUVEMENT DE L'AIGLE, ETAPE PAR ETAPE

La posture du KA (Chandelier) établit un courant d’échange entre la terre et le ciel qui s’harmonisent (yin et yang), c’est un râteau d’émission/réception énergétique. La posture du KA permet de se connecter à son esprit, sa présence en activant ses chakras via le mouvement de l’aigle et les 3 respirations yogiques.
Les bienfaits : l’action du yoga égyptien sur l’axe vertical vertébral et les autres segments de l’appareil locomoteur se répercute naturellement sur le fonctionnement des différents organes, par l’intermédiaire des connexions nerveuses et des circuits énergétiques. 

L’attitude de torsion agit sur les points vitaux les plus importants de la colonne. Elle est une amorce de spirale qui permet l’ascension de l’énergie subtile et l’ouverture de l’homme au KA.

SAVE THE DATES !

MATINEES DE YOGA LE 21 & 22 JUILLET

aux Chambres d'hôtes du vélo vert à Sadirac. Il reste quelques places.......

http://yogavita33.blogspot.com/…/pour-en-savoir-plus-sur-le…

YOGA COURS PARTICULIERS BORDEAUX CHARTRONS: sur rendez-vous

Belle fin de journée et à bientôt, 

Tracey

Tracey Farrell

Professeur de Yoga

0629260437
www.yogavita.fr

Yoga à domicile,Quai des Chartrons ce matin..

Yoga à domicile, Quai des Chartrons ce matin: 

Au programme,assouplissement de la colonne vertébrale grâce au yoga égyptien ,renforcement du dos grâce au yoga indien et la posture du chien tête en bas,Uddiyana banda, une technique de respiration pour détendre le ventre, renforcer le sangle abdominale et améliorer la plasticité du diaphragme.Un homme qui souhaite retrouver l'équilibre au quotidien en prenant le temps de prendre soin de son corps.

Vous aussi vous voulez faire du yoga ?
Cours particuliers à domicile aux Chartrons sur RV

Stages de yoga le 21 & 22 juillet à Sadirac, Il reste quelques places sur les deux dates, ....

Informations et réservation

Tracey 

0629260437

yogavita33@gmail.com

Sur le mouvement de l'aigle at la posture du chandelier de vive voix...

Bonjour à tous,

Cette semaine en yoga nous allons pratiquer le mouvement de l'aigle at la posture du chandelier...
Pour en savoir plus sur les cours particuliers aux Chartrons et les stages de yoga le 21 et 22 juillet à Sadirac , Appelez Tracey 06.29.26.04. 37
Ou envoyez un email à 
yogavita33@gmail.com
Bon dimanche !
Tracey

https://www.youtube.com/watch?v=q9PQ-Hwz5Vg