Tracey Farrell de Yogavita est heureuse de vous proposer un stage de yoga et marche en pleine conscience .
Dans la simplicité, la présence, et la convivialité nous séjournerons dans un petit havre de paix, au Gîte de soi
au Buisson en Dordogne 24 480 www.legitedusoi.com
au Buisson en Dordogne 24 480 www.legitedusoi.com
Du vendredi 05 juillet le soir, samedi 06 et dimanche 07 juillet
Arrivée le vendredi soir entre 20h et 22h
Départ le dimanche 06 juillet entre 16h30 et 17h30
Programme
Vendredi 5 juillet
20h-22h Arrivée ,s'installer, et se reposer. Une tisane chaude sera servie.
22h-22h30 La marche en pleine conscience sous les étoiles (20 minutes)
Samedi 6 juillet
7h-8h Méditation et pratique douce matinale à jeun
8h-9h Petit déjeuner
9h00 La Marche guidé en pleine conscience (20 minutes)
9h30-12h Yoga
12h- 14h Déjeuner sur place
14h-15h30 Du temps libre pour soi (éteindre les portables)
15h30 -18h Yoga
18h-19h Du temps libre pour soi
19h-22h Diner: préparation et manger ensemble dans la convivialité, suivi de musique, jeux, lectures selon vos envies
Dimanche 7 juillet
7h-8h Méditation et pratique douce matinale à jeun
8h-9h 00 Petit déjeuner
9h00 La Marche en pleine conscience (20 minutes)
9h30-12h00 Yoga
12h-13h Déjeuner
13h-14h30 Du temps libre pour soi (éteindre les portables)
14h30 -16h30 Yoga
Départ à partir de 16h30
Tarifs
Le tarif global pour le weekend s'élève à à 180 euros ce qui comprend:
13 heures de pratique de yoga et méditation
L'hébergement au gîte en chambre partagée avec petit déjeuner , un grand plat à base de légumes pour compléter le buffet du samedi et dimanche, des tisanes à volonté, et la location de la salle yoga
Inscription
Pour réserver :
renvoyez votre bulletin d'inscription ainsi qu'un acompte de 80 euros à l'ordre de TRACEY FARRELL
avant le 07 juin 2013 à
Tracey Farrell
50 rue Montfaucon
33800 Bordeaux
Ou bien envoyez votre bulletin d'inscription par email à YOGAVITA33@GMAIL.COM avant le 07 juin 2013 et en faisant un acompte par virement bancaire. A la réception de votre email de confirmation je vous enverrai le RIB pour le virement.
Participation aux repas
Dans l'esprit de la collectivité, nous proposons que tout le monde participe aux repas.
Pour rendre la gestion de la cuisine plus simple, nous vous demandons d'amener un plat de votre choix pour le samedi et dimanche pour créer un beau buffet ensemble.
Pour la pratique du yoga :
Votre tapis de yoga,coussin et couverture pour la relaxation.
II y'aura des tapis à disposition sur place si vous en avez pas.
Pour l’hébergement :
Un Sac de couchage
ou
draps pour lit simple
linge de toilette
Pour la marche :
Chaussures confortable de marche
Un bon livre, jeux ou instrument de musique,
Pensez au solde pour votre stage soit 100€ en argent liquide ou cheque.
Comment m'y rendre?
Le Buisson se trouve à mi-chemin entre Bergerac et Sarlat, le Buisson de Cadouin est à 50 km au sud de Périgeux, sur la vallée de la Dordogne.
Le gîte du Soi est situé à 1 km du village, sur la colline de Falgueyrat, un hameau calme en hauteur.
En Voiture
Cliquez sur ce lien pour le plan d'accès si vous venez en voiture
Co-Voiturage : merci de remplir la fiche d'inscription en bas.
En Train
Pour venir en train de bordeaux ou ailleurs
Merci de nous dire votre heure d'arrivé pour qu’on organise d’aller vous chercher à la gare.
Pour repartir à Bordeaux ou ailleurs nous pouvons vous amener à la gare. Merci de nous dire votre heure de départ pour qu’on organise de vous amener à la gare.
Au plaisir de pratiquer ensemble!
Tracey
Tracey Farrell
Professeur de yoga
Tél: 0629260437
Site web: www.yogavita.fr
Facebook: http://www.facebook.com/yogavita33
Fiche d’inscription
Nom………………………………………………………………………………………...............
Prénom…………………………………………………………………………….......................
Tél………………………………………………………………………………………...............
Email……………………………………………………………………………………..............
Adresse…………………………………………………………………………………..............
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Merci de nous indiquer
Covoiturage desiré ou J’offre du covoiturage
Nombre de places.................
Avez vous déjà pratiqué le yoga?
A propos de vous: (Limitations physiques, allergies alimentaires...)
Conditions
La réservation est de 80 €. Cette somme vous sera remboursée si vous annulez avant le 14 Juin 2013.A partir de cette date la la somme ne sera pas rembourse sauf en cas de force majeure.
