Yogavita Blog January 2015, Well-being Holiday in Amorgos, Greece

Hello,

First & foremost, I wish you Peace, Harmony & Good health in 2015.This month I am sharing an extract from my own experience in the hope that it may somehow enrich yours. Finally, for those looking for a relaxing & reenergising holiday this spring, an invitation to a Well-Being Holiday in Amorgos ,Greece, this spring. 
Pour les francophones ,défilez vers le bas de la page pour la version française.

«The unexamined life is not a life worth living» Platos

It’s the new year, aware of the changes that are  needed in my life, I long for it to happen now!  Last week at  Tango class, one man said you’re dancing three times too fast. At the swimming pool on Friday night, a young boy clad in swimming trunks jumped under the turnstile.  The man at the door called him back «When one asks you to wait, wait».

Are these subliminal messages from life or just a coincidence? 

So I finally listen, I slow down. This feels better. 

Slow down & breathe, slowly, deeply 

Here, we come back to «being»

Here, we are more relaxed. 

Here, we can learn to take a step back,  observe & accept life as it unfolds. 

What comes up may be pleasant, or unpleasant, comfortable or uncomfortable. 

That is part of the journey.

Bringing awareness to all that life show us can transform resistance, discomfort & anxiety  into a moment to moment journey of curiosity, acceptance & évolution. 
Being right hère, right now.

Une vie sans examen ne vaut pas la peine d'être vécue." Platos

C’est la nouvelle année. Consciente des changements nécessaires dans ma vie, je veux les mettre en place dès maintenant ! Pendant un cours de Tango jeudi soir, un homme me dit « tu danses trois fois trop vite sur ce pas, ralentis». Puis vendredi soir à la piscine, un petit garçon en maillot rouge essaie de passer par dessus le tourniquet. Le monsieur à la caisse le rappelle  « Quand on vous demande d’attendre , attendez ! »  

Est-ce que ce sont des messages subliminaux que la vie m'envoie ? Ou est-ce un hasard? Finalement j'écoute, je ralentis. Je me sens mieux. 

Ralentissez, respirez lentement et profondément.

Ici, nous revenons dans l'état "d'être".

Ici, Nous pouvons nous détendre davantage.

Ici, Nous pouvons apprendre à prendre du recul, observer et accepter la vie, telle qu’elle se déploie.  Ce qui se présente peut être agréable ou désagréable, aisé ou délicat. Cela fait partie du voyage. 

Avoir conscience  de la vie telle qu’elle se présente nous offre la possibilité de transformer un état de résistance, d'inconfort et d'angoisse en un état de curiosité, d'acceptation et d'évolution. 

Etre ici et maintenant.